운동을 하기전 먼저 춤과 함께 스트레칭을 함께해요!
매트에 누워 내 몸을 데굴데굴 움직여 봐요~
처음에는 천천히 그리고는 빠르게!
원 투 쓰리! 기본동작은 연습한 후 원반던지기를 해보았어요~
처음이라 원반던지기기 쉽지 않지만 꾸준히 연습할거에요^^
